تبلیغات
کتابخونه مجازی - مطالب دی 1395

اگر مشکلات کلیوی دارید کمتر پتاسیم مصرف کنید

چهارشنبه 15 دی 1395 07:27 ب.ظ

 

اگر مشکلات کلیوی دارید کمتر پتاسیم مصرف کنید

  • اگر مشکلات کلیوی دارید کمتر پتاسیم مصرف کنید

    کلیه ها به عنوان تصفیه خانه های بدن فعال هستند و نقشی کلیدی در سلامت کلی انسان ایفا می کنند.

    درد در ناحیه کمر یکی از شایع‌ترین ناراحتی ها در میان مردم جهان است. درد در ناحیه کمر می تواند ناشی از گرفتگی عضلات یا بروز مشکل در یکی از اندام های داخلی باشد. مشکلات کلیوی یکی از دلایل درد در ناحیه کمر هستند. مشکلات کلیوی می توانند بسیار جدی باشند و از این رو رسیدگی به موقع از اهمیت زیادی برخوردار است.

    اگر مشکلات کلیوی دارید کمتر پتاسیم مصرف کنید

    به گزارش گروه سلامت عصر ایرانبه نقل از "لایف هک"، کلیه ها به عنوان تصفیه خانه های بدن فعال هستند و نقشی کلیدی در سلامت کلی انسان ایفا می کنند. نوشیدن آب یکی از راهکارهای کلیدی برای کمک به عملکرد درست کلیه ها است، اما همان گونه که مصرف ناکافی آب می تواند مضر باشد، مصرف بیش از اندازه آن نیز نتیجه مشابه به همراه خواهد داشت. پتاسیم نیز یکی دیگر ار مواردی است که می تواند بر عملکرد کلیه ها تاثیرگذار باشد. در حقیقت، هنگامی که دچار مشکلات کلیوی هستید باید میزان مصرف پتاسیم را کاهش دهید.

    چرا پتاسیم خطرناک است؟

    هنگامی که کلیه ها بیمار شده یا عفونت کرده اند، از کارایی آنها کاسته می شود. این به معنای آن است که کلیه ها نمی توانند پتاسیم اضافی را همانند گذشته از خون پالایش کنند. بر همین اساس، بدن با پتاسیم اضافی مواجه می شود و میزان بیش از اندازه از آن می تواند خطرناک باشد. پتاسیم بیش از اندازه در بدن می تواند موجب شکل گیری تهوع، ضعف عضلانی، گرفتگی عضلات، سردرگمی، عدم هماهنگی، و حتی نارسایی قلبی شود.

    مواد غذایی سرشار از پتاسیم

    از جمله مواد غذایی که محتوای پتاسیم بالایی دارند و در صورت ابتلا به مشکلات کلیوی باید از مصرف آنها پرهیز کرد می توان به موارد زیر اشاره کرد:

    آووکادو

    کدو تنبل

    سیب زمینی شیرین

    لوبیا سفید

    موز

    اسفناج

    زردآلو

    جوانه بروکسل

    حلزون

    عدس

    سیب زمینی

    مواد غذایی با محتوای پتاسیم پایین

    از جمله مواد غذایی کم پتاسیم که مصرف آنها مشکل آفرین نیست می توان به موارد زیر اشاره کرد:

    سیب

    بلوبری

    نان تهیه شده از غلات کامل (سبوس دار)

    کره

    غلات

    زیتون

    پاستا

    حُمُص

    پنیر

    البته در مصرف مواد غذایی با محتوای پتاسیم پایین نیز نباید زیاده روی کرد زیرا وعده های بزرگ از آنها می توانند همانند مواد غذایی سرشار از پتاسیم مشکل ساز شوند.

    پتاسیم یکی از مواد مغذی مهم برای بدن محسوب می شود، اما در مصرف آن باید حد اعتدال را رعایت کنید، به ویژه اگر مشکلات کلیوی دارید. پس از رفع مشکل کلیوی می توانید با پزشک خود برای مصرف مواد غذایی با محتوای پتاسیم بالا مشورت کنید.


برچسب ها: اگر ، مشکلات ، کلیوی ، دارید ، کمتر ، پتاسیم ، مصرف ،
 

تیتراژ سریال ارام میگیریم شبکه دو

چهارشنبه 15 دی 1395 01:48 ق.ظ

 

دانلود تیتراژ سریال آرام میگیریم از علی لهراسبی با کیفیت عالی
دانلود آهنگ تیتراژ سریال آرام میگیریم با صدای علی لهراسبی با کیفیت عالی و پخش آنلاین
تیتراژ سریال ارام میگیریم شبکه دو
Downloade Ahange Jadide Ali Lohrasbi Be Name Aram Migirim

Ali Lohrasbi Aram Migirim دانلود تیتراژ سریال آرام میگیریم از علی لهراسبی با کیفیت عالی

توضیحات علی لهراسبی در اینستاگرام:
کماکان درگیر ساخت و تکمیل تیتراژ سریال ارام میگیریم هستیم..
واقعا یکی از سختترین کارهای دنیاست ساخت تیتراژ

توضیحات در مورد سریال آرام میگیریم:

آرام میگیریم برخوردار از قصه ای روشنگر برای خانواده ها و جامعه امروز است. این سریال یک ملودرام اجتماعی است که با کشمکش های میان شخصیت ها و تعلیقات به وجود آمده، سرانجام پیام روشن و تاثیرگذاری را به خانواده های جامعه امروز ما می رساند، پیامی که شاید نیاز امروز جامعه ماست. «آرام میگیریم» به روابط، تفاوت ها و تعامل های بین نسلی، گذشت و نوع دوستی و از طرفی زیاده خواهی در بستر قصه ای با محوریت تمام اعضای یک خانواده می پردازد. خانواده ای که تنها در سایه همدلی و همگرایی اعضاء آن است که آرامش و امنیت از دست رفته، دگر باره باز می گردد

بازیگران سریال آرام میگیریم:

آتیلا پسیانی ـ هوشنگ توکلی ـ لعیا زنگنه ـ ثریا قاسمی ـ آشا محرابی ـ نگار عابدی ـ علی اوسیوند ـ میرطاهر مظلومی ـ کامران تفتی ـ حمید هدایتی ـ مهدی سلوکی ـ نسرین نکیسا ـ ارسلان قاسمی ـ مونا فرجاد ـ هانیه غلامی ـ دنیا حیدری ـ بدری برنجانی ـ جواد زیتونی و …

برچسب ها: تیتراژ ، سریال ، ارام ، میگیریم ، شبکه ، دو ،